大事なのは言うまではないが 朝起きた｢直後｣にコップ１杯の水を飲む事で 生活リズムが改善される〜、だったかな。 ともかくそんな事を大学時代に習った覚えがある。 中学・高校の授業で言えば｢保健体育｣みたいな授業だ。 コレやると腹が痛くなるのですが 病…