朝の水分

大事なのは言うまではないが
朝起きた｢直後｣にコップ１杯の水を飲む事で
生活リズムが改善される〜、だったかな。
ともかくそんな事を大学時代に習った覚えがある。
中学・高校の授業で言えば｢保健体育｣みたいな授業だ。

コレやると腹が痛くなるのですが
病気だと思わないで下さい。
寝てる時の神経と起きてる時の神経が入れ替わる時に水を摂取する事により
身体がびっくりする為に腹が痛くなるらしいのですが
まあ要するに｢朝のオツトメ｣に困ってる方は試してみてはいかがでしょう。
起きた直後ですよ。

蠕動(ぜんどう)運動って言うんだっけ？コレ。
詳しく知りたい方はググッて下さいな。